ビタミン・ミネラル事典
ビタミン・ミネラルチェック
自分で「どの栄養素が足りていないか」を把握するのは、難しいものです。
体の症状から、不足しているビタミン・ミネラルをチェックしていきます。摂取を心がけるビタミン・ミネラルを知って、より快適な毎日を過ごしましょう。
ビタミン・ミネラル事典
ビタミン・ミネラルチェックリスト
ビタミン・ミネラル充足度をチェックしてみよう
チェック方法
それぞれの項目についてYESと思われる場合はボタンを押して、最後にチェックボタンを押してください。
なお、全てを取り消したい場合はリセットボタンを押してください。
| 質問 | |
|---|---|
| 01薄暗いところで物が見えにくい |
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| 02目の乾きが気になる |
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| 03老年期の方 |
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| 04骨や歯の弱い方 |
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| 05肩のこる方 |
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| 06月経不順の方 |
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| 07スポーツをして体が疲れている |
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| 08仕事で激務が続いている方 |
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| 09目を酷使している方（眼精疲労） |
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| 10腰痛の方 |
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| 11口の周りに炎症が起き易い |
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| 12口内炎ができ易い |
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| 13肌あれが気になる |
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| 14しみ、そばかすが気になる |
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| 15歯ぐきから出血し易い |
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チェック
リセット
参考：
薬事ニュース社発行「キラキラ健康メモ」
ビタミン・ミネラル事典