いろいろな疲れ

疲れは、体のいろいろなところに症状となってあらわれます。ここに挙げたのはほんの一例。

こんな症状は、体に無理がきていることを知らせる”イエローカード”かもしれません。

• 朝起きるのがつらい
• 肌があれて化粧ののりが悪い
• 全身がだるく何をするのもおっくう
• 目が疲れる
• 腰痛に悩まされている
• 肩がこる
• 集中力がなくなった
• 考えがまとまらない
• 食欲がない
• いつも、たまらなく眠い
• 気力がない、やる気が出ない