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多くの人が悩んでいる腰痛。現代の生活環境の中には、腰痛を引き起こす様々な原因が潜んでいます。正しい知識を持ち、体のバランスを保つ要となる腰を気遣った生活を送りましょう。
疲れの原因・解消法
腰痛の原因
一度体のバランスを崩すと、つらい痛みに悩まされる腰痛。その腰痛のメカニズムと、原因についてご紹介します。
腰痛の対処法
ゆっくりと自分のペースで取り組むことができる対処法をご紹介します。
腰痛Q&A
腰痛に関する気になる疑問にお答えします。
瞬間ストレッチ
忙しいあなたに場所を選ばず、超カンタン！
参考：
薬事ニュース社 キラキラ健康メモ「腰痛の基礎知識」
チクマ秀版社発行 「疲れスッキリ解消BOOK」
