夏バテの原因が潜んでいるかどうか、あなたの夏の過ごし方をチェックしてみましょう。
※本サービスは、診断、治療、予防などを目的としておらず、医師や他の医療専門家に代わるものではありません。
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01日中、外気温にさらされたり、直射日光を浴びるような環境に居ることが多い。
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02温度や湿度の差が大きい空間を、短時間に数回以上出入りする。
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03冷房は低めの温度で設定し汗をかかない。
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04ついつい冷たい食べ物や飲み物をたくさん摂ってしまう。
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05夜は寝苦しくあまりよく眠れないことが多い。
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06食欲が出ず、ぐったりしている。