-
全身
【セルフチェック】夏バテ
「なぜかやる気が出ない」、「どうして食欲が落ちるの?」、「疲れが抜けないのはどういうわけ?」──夏バテの原因が潜んでいるかどうか、あなたの夏の過ごし方をチェックしてみましょう。
監修
渡辺 恭良 先生 (日本疲労学会 理事長、神戸大学大学院 科学技術イノベーション研究科 特命教授、理化学研究所 名誉研究員、Integrated Health Science株式会社 代表取締役CEO)
夏バテ セルフチェック
夏バテの原因が潜んでいるかどうか、あなたの夏の過ごし方をチェックしてみましょう。
※本サービスは、診断、治療、予防などを目的としておらず、医師や他の医療専門家に代わるものではありません。
-
01日中、外気温にさらされたり、直射日光を浴びるような環境に居ることが多い。
-
02温度や湿度の差が大きい空間を、短時間に数回以上出入りする。
-
03冷房は低めの温度で設定し、1日を通して汗をあまりかかない。
-
04ついつい冷たい食べ物や飲み物をたくさん摂ってしまう。
-
05夜は寝苦しくあまりよく眠れないことが多い。
-
06食欲が出ず、ぐったりしている。