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生活習慣
禁煙時のイライラ
喫煙している人が禁煙を試みると、気持ちのイライラや集中力低下、不安感があらわれます。これは、タバコに含まれるニコチンへの依存によって起こる離脱症状です。
禁煙時のイライラ セルフチェック
あなたのタバコ依存度をチェックして、一度タバコとの付き合い方を考えてみませんか？
※本サービスは、診断、治療、予防などを目的としておらず、医師や他の医療専門家に代わるものではありません。
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01起床後5分以内でタバコを吸う
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02職場や映画館など、喫煙できない場所でタバコを我慢することが難しい
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03朝起きて、最初の1本が止められないと感じている
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041日に平均31本以上のタバコを吸う
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05起床後数時間のほうが、他の時間帯に比べてよく喫煙する
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06病気で1日中寝ているような場合もタバコを吸う