【セルフチェック】便秘の原因を理解して、スッキリしたお通じのある生活を目指しましょう

便秘とは、便を十分に、また、快適に排出できない状態のことで、近年では女性や高齢者の間で便秘に悩む方が増えています。便秘が続くと、吹き出物や痔、イライラなど、心身にさまざまな影響が出ます。便秘を体質だからとあきらめていませんか？「快眠」「快食」と並んで健康的な生活を送るための3原則に数えられる「快便」を叶えるため、セルフチェックを通じて日々の生活習慣の見直しをしてみましょう。