胃・腸みぞおちに感じる違和感や圧迫感の原因は？

胃の問題と言っても軽い胃炎から、がんなどの重篤な病気に至るまで、大小様々です。
胃に問題を起こすことの原因としては、

• 飲み過ぎや食べ過ぎ
• 過度のストレス

• 緊張
• 過労

• 寝不足
• 陽気の問題

• 冷え
• 風邪など

さらに、脳疲労を起こして胃の働きが悪くなった時や、免疫力が落ちた時などにも、異常緊張を起こして胃の問題が発症しやすいのです。自分でも気がつかないようなことが原因で胃に問題が起こることもあります。

こちらもチェック。
ストレスセルフチェック

胃以外にも小腸や心臓にストレスや負荷が掛かった時にも、その反射から、みぞおちに痛みがあらわれることがあります。
小腸から症状を起こす場合は、おへその周りがストレス（言いたいことを言わないで我慢し過ぎているなど）への反応で硬くなってくることにより、みぞおち辺りも苦しくなることが意外と多いです。心臓の場合は、さまざまな精神的または肉体的なストレス反応で、みぞおちが硬くなり易いです。ストレス以外にも、盲腸炎や心筋梗塞などの重篤な病気でみぞおち辺りに急激な痛みがあらわれることがあるので、不安な場合は病院に行きましょう。

みぞおちの痛みが心配な場合、まずは病院で診てもらい、入院や手術を要する様な問題がないか調べましょう。重篤な病気などではない場合、西洋医学の治療と併せて、カイロプラクティック等の手技療法で、身体のバランス調整や、内臓や神経の機能回復を促進すると、改善が早くなるので、対策として有効です。
また、みぞおちの痛みがつらいと、痛みによる緊張から、身体を反らすのがつらくなりやすく、前かがみぎみの姿勢が多くなりがちです。
仰向けで眠ることさえ、つらいときは、比較的楽な横向きの姿勢で眠ることをおすすめします。