セルフメディケーションとは

日ごろから食事や睡眠などの生活習慣に気をつけましょう。
健康管理に積極的にかかわることで知識が向上し、生活習慣病の予防や健康維持に大いに役立ちます。

私たちの体には、病気や怪我から回復するための「自然治癒力」が備わっています。薬は自然治癒力をサポートし、体力を回復させたり、病気の原因を取り除いたり、症状をやわらげたりして健康を取り戻すのに役立ちます。

症状やけがの状況を見て、的確な薬を正しく使用することが大切です。わからないことは薬剤師や登録販売者などの専門知識を持った人たちに相談すると良いでしょう。

健康なときの自分の状態を知っておくことで、身体の異常を知らせるサインを見つけることができます。また、健康診断の結果についてかかりつけの医師や薬剤師などの専門家に相談しながら生活を見直すことも大切です。