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体内時計ってなに？

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体内時計ってなに？体内時計の乱れが起こす不眠のおはなし 監修：東京足立病院院長　内山 真 先生

・すごく眠そうですね。どうされましたか？ ・最近、寝つきが悪かったり、昼間でもすごく眠くなることがあるんです。 ・体内時計が乱れているかもしれませんね。体内時計の乱れ？？ ・体内時計の乱れは不眠症の要因の1つで最近注目されているんです。体内時計ってそんなに大切なものなんですか？

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