更年期障害
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更年期障害

更年期障害とは、「更年期」に生じやすい、ほてりやのぼせ、冷え、イライラなどの体調不良や情緒不安定といった症状をまとめた症候群を指します。更年期とは、50歳ごろに迎える閉経をはさんだ前後5年の約10年間のことです。ここでは、専門医の監修のもと、更年期障害の原因やメカニズム、対処法などをまとめました。ぜひ更年期障害の対策にお役立てください。

更年期障害 セルフチェック

あなたはもう更年期を迎えているでしょうか?それとも…
さあ、さっそくチェックしてみましょう。

  • 01顔がほてる。
  • 02汗をかきやすい。
  • 03腰や手足が冷えやすい。
  • 04息切れ、動悸がする。
  • 05寝つきが悪い、眠りが浅い。
  • 06怒りやすく、イライラする。
  • 07くよくよしたり、憂うつになる。
  • 08頭痛、めまい、吐き気がよくある。
  • 09疲れやすい。
  • 10肩こり、腰痛、手足の痛みがある。