【セルフチェック】腰痛の原因を知り、痛みのない生活を目指しましょう

日常的にパソコンが欠かせなくなり、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けることや介護や建設の現場で重い荷物を運んだりすることで、現代人の腰には相当な負担がかかっています。2022年の国民生活基礎調査でも、体にある自覚症状として、「腰痛」が男女ともに1位に挙げられていることが報告されています*¹。腰痛の原因は悪い姿勢や筋力の衰え、ストレスや自律神経の乱れなどさまざまです。セルフチェックを通じて日々の生活習慣を見直すことで腰痛の原因を減らし、痛みのない生活を目指しましょう。