【セルフチェック】肩こりの原因を確認して、肩こりのない生活を目指しましょう

肩こりは、日本人に多くみられる体の不調の一つです。2022年の国民生活基礎調査*¹では、体にある自覚症状のうち、肩こりは男女ともに腰痛に次ぐ2位という結果になっています。 肩こりの症状は首や肩から背中あたりにかけて、張り・こり・痛みを感じること。重症になると頭痛や吐き気を伴うこともあり、注意が必要です。たかが肩こりと放置せず、早めに対処することが大切です。まずはセルフチェックを通じて日常生活を見直すことから始めましょう。