【セルフチェック】肌あれの原因を知り、健康的な肌を目指しましょう
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【セルフチェック】肌あれの原因を知り、健康的な肌を目指しましょう

肌あれとは、健康的な肌から潤いやなめらかさが失われた状態を指し、その主な症状は、乾燥や赤み、粉ふきや吹き出物などです。肌には本来、紫外線や摩擦などの刺激および細菌やウイルスなどの有害微生物から肌を守るための「バリア機能」が備わっています。肌あれは、このバリア機能が季節による気温や湿度の変化、肌に合わないスキンケア、生活習慣の乱れなどで低下することで起こります。健やかで美しい肌を保つためには普段から規則正しい生活を心がけ、自分の肌に合ったスキンケアを行うようにしましょう。まずは、肌あれの原因となる生活習慣がないかをセルフチェックしてみませんか。

陳 科榮先生

監修

陳 科榮先生 (目黒 陳皮膚科クリニック 院長)

肌あれの原因となる生活習慣がないかをセルフチェック

日常生活の中に、肌あれを招いてしまう生活習慣がないか確認してみましょう。

※本サービスは、診断、治療、予防などを目的としておらず、医師や他の医療専門家に代わるものではありません。
  • 01肌に触れると、カサつきや乾燥を感じる。
  • 02日焼け対策をしていない。
  • 03一日中、冷暖房がきいている部屋で過ごすことが多い。
  • 04食事の栄養バランスに偏りがある。
  • 05ストレスを感じることが多い。
  • 06睡眠不足である。
  • 07タバコを吸っている。
  • 08スキンケア方法は一年を通して変わらない。
  • 09洗浄力の高い洗顔料で肌をゴシゴシ洗っている。
  • 10メイク道具を定期的に洗わずに使っている。