ライフステージ別

フェムケア特集健康サイトbyアリナミン製薬

ー女性のライフステージと健康情報ー

アリナミン製薬は、女性のライフステージに寄り添いながら、
健康や悩みに関する情報をわかりやすくお届けしています。
一人ひとりが自分らしく、前向きに生きるためのヒントを提供し、
あなたの毎日を応援します。

ライフステージ別情報

女性の一生は、年齢による
女性ホルモンの分泌量の変化によって、
「思春期」「性成熟期」「更年期」「老年期」
に区分され、ライフステージの変化が重なることで、
体調や健康に影響を与えることが多いと考えられます。

思春期

7歳頃から女性ホルモンの分泌が始まる。
10～12歳で初潮を迎える。

性成熟期

卵巣機能が最も活発な20〜30代。
妊娠・出産に関わる大切な時期。

更年期

卵巣機能が低下。
女性ホルモンが急激に減少し、閉経を迎える。

老年期

卵巣機能が停止。
さまざまな更年期の不調も徐々に安定する。

フェムケア情報

性とカラダの基礎知識

自分らしく生きるためには、私たちのカラダや年齢とともに起こる変化などについて
知っておくことはとても大切です。
様々な選択をするときのためにも役立つ情報をまとめました。

避妊法／緊急避妊法

避妊にはさまざまな方法があり、それぞれに特徴があります。
正しく知ることは、ライフプランに深く関わる大切なことです。
ここでは、避妊に関する基本的なポイントを紹介します。

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フェムケアに関する
よくあるご質問

Q.フェムテック・フェムケアとは何ですか？

「フェムテック（FemTech）」とは、英語の女性‘Female’とテクノロジー‘Technology’を組み合わせた言葉で、月経、不妊、妊娠・出産、更年期など、女性特有の健康課題をテクノロジーで解決する製品やサービスなどを指します。

また「フェムケア（FemCare）」は、英語の女性‘Female’とケア‘Care’を組み合わせた言葉です。フェムテックがテクノロジーを用いている製品やサービスに限定されるのに対して、フェムケアはそれに限らず、さまざまな製品やサービス全般を指すことが多いようです。

女性の健康の悩みをフェムテックやフェムケアで緩和しよう

Q.女性ホルモンの特徴と、体への影響は？

女性の一生は性ホルモンの状態によって、思春期、成熟期、更年期、老年期と年齢によってホルモン分泌量が変化し、結婚や妊娠・育児などのライフステージの変化が健康に影響を与えるケースが多いです。
また、性ホルモン分泌量の低下速度が緩やかな男性に比べ、女性は、女性ホルモンの分泌が思春期から閉経期まで、およそ1ヵ月単位の周期で大きく変動します。月経周期にともない、貧血や生理痛、頭痛などが生じやすいことは、多くの女性が実感されていることでしょう。

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Q.女性の健康課題にはどのようなものがありますか？

生理痛・月経前症候群（PMS）などの月経トラブル、貧血、肩こり、便秘、更年期障害、その他にもやせ過ぎ、冷え症、甲状腺疾患、骨粗鬆症（こつそしょうしょう）、認知症、抑うつなども、女性に多い症状や病気として挙げられます。

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女性の歩みを応援

プロゴルファーの東尾理子さんが立ち上げた妊活研究会より始まった活動は、不妊治療支援を経て、より広い取り組みへと発展してきました。
若い頃から自分の身体や将来の妊娠について正しく理解し、日々の生活や健康と向き合ってほしいという強い思いのもと、現在は学校への生理用ナプキン寄贈を入口に、包括的性教育へとつなげる活動へ進化しています。